当店が目指す栄養相談について​​

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＊アスリート部門

 

運動をしたならプロテイン！アミノ酸！

食事をするなら鶏むね肉！

アスリートを目指す人ならだれしも意識している事ではないでしょうか？

 

でも、どうしてプロテインを摂りたいと思ったのですか？

子供にプロテインを与えるようになってから、

なんとなく持久力がなくなった様に思える事はありませんか？

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食べたものは必要な量がきちんと吸収されて、

必要な時にきちんと使われなければなりません。

何か特別な食品だけ過剰に摂ったとしても

なかなか良い効果は得られません。

体に必要な栄養素は年齢や活動量によって様々ですし、

試合期や練習期によっても異なります。

また、常に体の様子を見ながら細かな調整が必要です。

成長期ならなおさらです。

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運動量と食べるタイミング、体に合った量、組み合わせ。

なにより体内リズムを整え、

全力でスポーツに向き合えるように！

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知ればきっと効果を実感できるはずです。

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＊生活習慣病予防部門

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先行投資とは、企業が経営を行っていく上での投資で、行った場合の直接的な価値はマイナスであるものの、このことから新たな展開が開け、結果としてはプラスの効果が期待できるようなものの事を言います。

　

自分の体に関しても同じ。

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将来、病気になるのを防ぎたい。

​今の​体力を維持して健康寿命を延ばしたい。

​今、取り組んでいるスポーツを如何に長く続けられるか？

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​私が働いていた病院は糖尿病専門病院。

形式的な食事の提案は行いますが、そこに必要なのは向き合う力。​

健康な食事や生活に関する知識はもっと早く知っていてもらいたい。

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糖病病患者は企業が生んだ犠牲者だと言われることがあります。

何処でも、何時でも、手軽に食べ物や飲み物が手に入る便利社会。

管理しやすい材料で、価格を抑える為に開発された、吸収スピードの速い糖類。

便利な電化製品や交通手段。

 

便利になった社会であるからこそ、

それをうまく利用する為の知識を知っていてほしい。

将来、高い医療費や時間を病気になってから使うのではなく、

今の健康、体力を維持する為の自分への投資を考えてほしい。

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２００８年から特定保健指導が始まり、

統計でも医療費削減などの効果がでているようです。

私も指導員として活動はしましたが、とにかくタイミングが難しい！

食事や生活の話をするには、

その方の聞きたいとき、知りたいとき、

知りたい内容である事が必須。

​一度に沢山の事ではなく、

昨日よりちょっといい事を少しずつ。

 

指先のお手入れをしながら、一緒に探してみませんか？

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梶本　雅美

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　資格

　　　　管理栄養士

　　　　スポーツ栄養協会会員

​　　　　スポーツフードアドバイザー

​　　　　JNECネイリスト技能検定１級

　　　　JNAジェルネイル検定上級

　　　　アスリートネイルトレーナー

　　　　ネイルサロン衛生管理士

​　　　　YFFプラクティショナー

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　経歴

　　　　糖尿病専門病院にて、日本糖尿病療養指導士として勤務

　　　　特定保健指導指導員として積極的支援、動機づけ支援を担当

　　　　小学校給食　巡回業務

　　　　ネイルサロン勤務

​　　　　スポーツクラブ内にてネイルサロン運営

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